Vem jag är

Mohammadreza Abootorabi · Mental tränare och löpteknikstränare

Jag heter Mohammadreza Abootorabi och har tävlat som landslagslöpare för Sverige och Iran i över 20 år, med ett 60-tal nationella medaljer och deltagande i EM, VM, NM och asiatiska mästerskap. Jag har en masterexamen i idrottsvetenskap från GIH med inriktning mot idrottspsykologi, är utbildad löpcoach och löpteknikstränare vid Bosön och har vidareutbildat mig inom idrottspsykologi via Riksidrottsförbundet.

Jag tävlar fortfarande för Spårvägen, där många har följt min resa på nära håll: från att komma till Sverige utan språket, till att lära mig det tillräckligt väl för att idag studera på masternivå, samtidigt som jag satt personliga rekord och tog SM-medaljer, trots motgångar längs vägen. Det är den resan, och inte enbart resultaten, som gör att jag vet att det går att ta sig igenom det som först känns omöjligt.

Metoden

Verklighetsmetoden bygger på att fysisk och mental träning aldrig bör separeras. Teknik, kropp och sinne utvecklas på samma plats och i samma stund, inte i ett träningspass följt av ett samtal någon annanstans.

Min ingång är fysträning i form av teknik, plyometrisk och explosiv träning samt rörelsekvalitet, något som passar alla friidrottare. Oavsett gren avgörs prestationen av samma förmåga: att behålla kontrollen, tekniskt och mentalt, när det gäller som mest.

Samtalet

Den andra delen är samtalet. I mötet med mig fungerar jag som en levande spegel, någon du kan möta dina egna styrkor, egenskaper och svagheter tillsammans med, öppet och tryggt, utan att behöva ha svaren klara i förväg.

Det är varken terapi eller enbart uppmuntran. Det är ett utrymme där du får syn på dig själv, tillsammans med någon som själv har levt glappet mellan att veta och att göra, varv efter varv, i över 20 år.

För vem

Erbjudandet riktar sig till aktiva i Spårvägen, oavsett gren och nivå: ungdomen som vill utvecklas och idrottaren som vill hitta det som faktiskt avgör. Jag ersätter varken tränaren eller familjen, som känner idrottaren bäst, utan erbjuder ett kompletterande samtal vid sidan av.

För minderåriga sker det första samtalet alltid tillsammans med en förälder eller målsman.